Allt börjar med mat, sägs det. Att välja rätt bland alla dieter för att få ut maximal effekt av sin träning är därför viktigt. Något du helt kan hoppa över i ditt dietsökande är:

4. Den franska dieten

För många år sedan fick jag chansen att åka på ett träningsläger av toppklass i Frankrike. Eller chans och chans, självklart fick jag betala för kalaset och boka resan själv. Hur som helst såg jag fram emot en veckas träning för toppinstruktörer och supermeriterade utövare i savate, arrogant käppfäktning och den mytomspunna parisiska fulbrottningen. För att inte tala om maten.

Lägret huserade på en anläggning utanför Paris, ett stenkast från EuroDisney (som vi självklart inte besökte). Jag hade fått höra att denna anläggning – C.R.E.P.S. – skulle vara ungefär som Bosön i Sverige, där alla landslagen lägger sina träningsläger och där allt som behövs för supereffektiv träning finns att tillgå. När vi gick husesyn var vi mäkta imponerade av de stora och fräscha träningshallarna, det superutrustade moderna gymet och de vackert belägna och perfekt utmätta löpslingorna.

Efter en god natts sömn vaknade vi upp utsvultna och begav oss till matsalen för att få i oss en rejäl frukost innan den första träningen. Vi såg framför oss ett veritabelt smörgåsbord av läcker- och nyttigheter, allt från små spännande korvar och ostar till stärkande gröt och färskpressad juice. Döm om vår besvikelse när vi istället möttes av snittad baguette, sockersöt jordgubbssylt, chokladdragerade honungspuffar och kaffe. Det närmsta man kom frukostgröt var att blanda honungspuffarna med mjölk och köra dem en minut i mikron – resultatet blev en chokladsmakande sörja med kletig konsistens. Vid en helt annan träningsresa – till Brasilien – hamnade jag i en diskussion med en fransos gällande denna frukosts överlägsenhet. Det är dock en helt annan historia.

/Ulf