Idag tänkte jag ta upp ett ämne som det pratas om ganska mycket om på klubben – dock inte särskilt öppet.

Hygien.

Lets face it — vissa av er killar luktar skitig apröv redan när ni kommer till träningen. Jo, jag säger killar och vågar sticka ut hakan och påstå att det inte handlar om någon genetisk skillnad som gör att killsvett luktar mer illa (tro mig – jag vet att tjejer inte alltid luktar hallon). Det handlar om taskig hygien. Punkt!

Svett består av vatten och salt och luktar inte. Men när svetten kommer i kontakt med bakterierna på kroppen — då börjar det lukta. Skiter man sedan i att tvätta sina träningskläder och hålla sin utrustning fräsch, ja då kommer den där doften av sur disktrasa. En doft som för det första talar om att du skiter i dina träningskompisar och för det andra säger ganska mycket om dig själv som person.

Jag har suttit på mer än ett instruktörs- eller styrelsemöte där samtalet låter ungefär:
— Ja men det är ju Sven-Arne (obs fingerat namn) i thaigruppen.
— Nä, det vet jag inte vem det är.
— Jo du vet han som alltid har gul tröja och som luktar så illa.
— Jasså han!

Om du känner på dig att du är en av klubbens Sven-Arnar så fortsätt läs för hjälp finns att få. Ty likt Blondinbella, Marie Plosjö och vad nu alla glamourbloggare heter tänker jag här ge lite skönhets- och luktagott-tips. (Går detta överstyr och jag börja lägga upp bilder på dagens outfit eller plutande Kalle Anka-läppar så go ahead – just shoot me!)

Nå i alla fall – att duscha är så klart A och O. (Och att efter duschen torka sig med en ren handduk, som inte fått ligga och surna i träningsväskan.) Som Uffe skrev i ett tidigare inlägg är Body Shops produkter bra för såväl killar som tjejer. De testar inte sina produkter på djur och de innehåller naturliga ingredienser. Det finns särkskilt en serie som heter Brazil Nut, som är extra bra för er som tränar, och duschar, ofta. Den motverkar så kallad brottarklåda och återfuktar huden på ett suveränt sätt. Luktar mumsigt gör den också!

Brazil nut finns som Body Scrub (som skrubbar huden mjuk och fin – särskilt bra för armbågar, fötter och händerna), duschcreme och body lotion (som man smörjer in sig med efter duschen).  Produkterna i serien innehåller Community Trade-producerad paranötsolja från Amazon Co-operative i Amazonasområdet. Handeln ger kooperativet en inkomst som räcker till att utveckla hälsovårds- och utbildningsprojekt för sina medlemmar. Bra på alla sätt alltså — det gillar vi på Titans!

Någon slags deodorant är ett måste. Deodorant är något som förhindrar lukt. Är det dessutom en antiperspirant så förhindrar den även svettringar under armarna.

Sedan kommer vi till naglarna… Låt oss en gång för alla slå fast att långa tånaglar är ÄCKLIGT! Att de sedan river din träningskompis gör det hela ännu värre. Så klipp era naglar! Rakt över ska de klippas, för att undvika nageltrång. Fila gärna dem lite efteråt så att de inte blir vassa. Detta gäller även fingernaglar. Långa naglar och boxhandskar går heller inte så bra ihop, så dem får långnaglade tjejer tyvärr offra (naglarna alltså — inte handskarna). Extra plus till killar som vågar måla tånaglarna i något fräsigt lack som matchar gin!

Ämnet är känsligt, jag vet. Det är inte lätt att tala om för någon att den personen luktar illa. Men jag tror faktiskt att vi måste börja göra det. På nåt snällt sätt. Kanske har du ett förslag på hur?

Om det nu ändå är någon eller några som inte förstår hur man håller sig ren, ja då ser inte jag något annat alternativ än att jag och Katta får komma in i duschen och visa er – på ett mycket hårdhänt sätt ska tilläggas (tänk rysk badhustant).

Snart kommer dessutom mina finurliga tips på hur du håller dina träningskläder och din utrustning fräsch.

/Kina
Ps. Rubriken är ett klassiskt citat från tv-serien Fame. Den går att se på tv4 Gold, för er som inte är så gamla som jag och var med på tiden då Lee Curreri var det hetaste som gick struttade fram i ett par benvärmare…