Författare: vaxjotitans

Sökandet efter träningsmetoder att inte ta efter fortsätter. Vi har nu kommit till: 2. Den brasilianska konditionsträningen För ett antal år sedan läste jag att mannen på bilden – Nino “Elvis” Schembri – hade varit med i en undersökning av syreupptagningsförmågan hos brasilianska atleter. Denna undersökning hade fastställt att han hade bättre syreupptagningsförmåga än hela…

Nästan alla träningsmetoder anses ha ett geografiskt ursprung – det finns till exempel thailändsk och fransk boxning, brasiliansk jiu-jitsu, rysk kettlebellträning och indisk yoga. Dessa är lysande exempel på bra träningsmetoder, men det finns minst lika många metoder som man inte bör ta efter. I en serie blogginlägg kommer jag att gå igenom ett antal…

Tre Tappra Titaner kastade loss och drog åstad till MMA Academys Summer Supercamp 2009 – fem dagar av intensiv MMA-träning med instruktörer som Omar Bouiche, August Wallén, Waldo Zapata och Jörgen Kruth samt boxar/brottarduon George Scott och Martin Lidberg. Lägret ägde rum på Vackstanäs internatgymnasium i skogarna utanför Södertälje – ett ställe som till och…

  Efter att ha dansat runt i ringen, på mattan eller ute i löpspåret – eller kanske efter att ha dragit fötterna efter sig under en lång dag på jobbet – är det inte ovanligt att drabbas av ömhet och stelhet i vader, hälsenor och benhinnor. Testa då detta husmorsknep: Leta upp en bok eller…